Je suis très heureuse de vous accueillir ici. Mon objectif est simple : vous accompagner vers plus de mobilité, d’équilibre, de sérénité et de bien-être grâce au yoga. Ma façon d’enseigner s’est construite au fil des années à travers différentes pratiques — Hatha, Yin Yoga, Yoga Nidra, respiration, Qigong, yoga thérapeutique, Pilates, ainsi que yoga prénatal et postnatal. Aujourd’hui, je puise librement dans ces différentes approches pour créer des séances adaptées aux personnes présentes et à ce dont leur corps a besoin ce jour-là. Je crois profondément que le yoga doit pouvoir s’adapter à chacun. Il n’est pas question de performance ou de rentrer dans une posture parfaite, mais plutôt d’apprendre à écouter son corps, à bouger avec plaisir et à prendre soin de soi. Le yoga est entré dans ma vie alors que je travaillais dans un environnement professionnel très intense et stressant. Après plusieurs années de pratique en parallèle de ma carrière, j’ai décidé en 2015 de partir au Népal pour suivre ma formation de professeur de yoga de 200 heures. Depuis, j’ai eu la chance d’enseigner à des personnes de tous horizons et de cumuler plus de 1 000 heures d’enseignement. Chaque élève, chaque corps et chaque séance continuent encore aujourd’hui à enrichir ma manière d’enseigner. Ce que j’aime par-dessus tout, c’est créer un espace où l’on peut simplement arriver comme on est, ralentir, respirer, bouger… et repartir en se sentant un peu mieux. J’ai hâte de pratiquer avec vous. Avec amour, Cynthia